スポーツ障害　上腕二頭筋腱　野球　北九州八幡西区折尾　中野整骨院

上腕二頭筋は二関節筋で肘を曲げる動作（屈曲）、肩の安定に働いています。
特に長頭腱は関節内で関節唇につき、そして上腕骨の大結節と小結節の間の結節間溝を走っています。

上腕二頭筋長頭腱炎は、野球肩の障害の中でも多く見られます。

○印の部分が結節間溝。この部分を上腕二頭筋の 　長頭が通ります。 　スポーツで投球をしたり、指で押さえることによって 　この部分に痛みが生じることがあります。

症状は腕を横に上げたり（外転）、前腕を外に開く動き（外旋）で結節間溝に痛みが生じ
ヤーガソン、スピードテストなどで痛みが誘発されます。

	①検者は患者の痛む場所を押さえながら（検者左手親指） 　　反対側の手で患者の手首を持ちます。 　　患者は痛めた手を中間位に。
	②検者は結節間溝を押さえたまま、患者に手首を 　　外に返してもらいます。（手のひらを天井に向ける） 　　この時、検者が抵抗を加えると二頭筋長頭腱の 　　炎症部に痛みが出る。

過緊張を起こしている筋肉に対して、緊張を取る目的で理学療法を加えていきます。
そうして筋緊張の不均等を是正するとこで回復させます。

症状が進行し、なかなか痛みの取れない場合には十分な休息と回復過程にあったプログラムに基づいて
スポーツ鍼灸治療やリハビリを行っていきます。

特にスポーツ障害に鍼治療は大変効果的です。

上腕二頭筋長頭腱炎の予防として
投球前の肩のウォーミングアップ、各方向へのストレッチなどを十分に行い
投球後のアイシングを１５分間ほど行います。

そうやって早期の局所の炎症を取り除くことが障害の予防となるので
無理な負荷や疲労が残らないようにすることが大事です。

障害部位	傷病名
肩の障害	野球肩、SLAP損傷（上方肩関節唇損傷）、腱板損傷
上腕の障害	上腕二頭筋長頭腱炎
肘の障害	離断性骨軟骨炎、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘
手の障害	ＴＦＣＣ（三角繊維軟骨複合体）損傷、腱鞘炎、突き指
腰の障害	腰椎分離症、腰椎すべり症、椎間板ヘルニア
大腿の障害	ハムストリングス損傷、肉離れ
膝の障害	オスグットシュラッター病、ジャンパー膝、半月板損傷、靭帯損傷
下腿の障害	シンスプリント、アキレス腱炎
足の障害	捻挫、足底腱膜炎

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