五十肩　四十肩　中野整骨院　八幡西区

五十肩は一般的に４０～５０歳くらいに発症しやすいのでこの様な名称になっていますが
実際には70歳を超えて初めて発症することも珍しくありません。

急性期～痛みだして１～２ヶ月。炎症と痛みが強い。

慢性期～急性期を過ぎた頃から慢性期になり、関節が固まりやすい。

肩関節の運動痛が顕著に出ます。

　①腕を横に水平に上げると痛む

　②手が頭の後ろに回らない（シャンプー洗いが出来ない）

　③手が腰に回らない（エプロンの帯が結べない）

他には関節が固まって動かない、夜間痛、手や指などへの放散痛です。

治療は急性期と慢性期によって治療内容が異なります。

	五十肩、四十肩の急性期においての治療は消炎、鎮痛に主眼をおきますので
	アイシングで患部を冷やしたり、負傷部位以外の遠隔部の治療点に対しての治療となります。

	特に安静が一番大事で、１～２ヶ月間は痛む動きは制限します。
	日常の生活では三角巾などで腕を吊ると楽になります。

	しかし痛むからといって動かさないままでいると
	癒着が起き関節の拘縮の原因となることがあるので『振り子運動』などの優しい運動を指導いたします。

	慢性期では関節が固くならないように電気治療や温熱療法などの物理療法と運動療法を行います。
	慢性期では運動療法で関節をやわらげ、固まるのを防ぐことが大事です。

	運動療法では固まって上がらなくなった肩関節を本来動く方向へ、専門的なアプローチで運動を行います。

	しかし肩を動かす際、無理に動かしたり乱暴に扱うと肩関節の炎症が悪化することがあり
	運動療法（リハビリ）には専門の知識が必要となってきます。

	また、この時期に積極的に運動療法をしていかないと
	拘縮（こうしゅく）と言って関節が固ってしまう症状が発生し治癒が遅れます。

	当院では拘縮予防のためにリハビリ専門のスタッフが、自宅で出来る運動療法を指導させていただきます。
	五十肩での治療期間はおおよそ３～６ヶ月になります。

また夜間痛がある時は、痛むほうを上にして横向きになるのが基本です。

就寝時に抱き枕や、肩関節の下にタオルを挟むなど日常生活にも工夫が必要となってきます。

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